ダンスでリフレッシュしたい!

ダンスでリフレッシュしたい!

ストレス社会と言われる現代。ほとんどの人間がなんらかのストレスを感じています。
学校や職場、家庭でも悩みやストレスは絶えませんよね。

さて、みなさん上手にストレス発散できてますでしょうか?

発散法は人それぞれあると思います。自分が良ければなんでもいいんです。

特にダンスは、体を動かし普段使わない筋肉も使い、そしてほぐし、音楽に合わせて踊ることで楽しいと感じ、仲間との触れ合いもあり、ストレス発散にはぴったりの方法です。

ダンスを習ったからって必ず人前に出て踊らないといけないわけでは、ありません。
上手に踊らないといけないなんて決まりもありません。

要は、楽しく踊ることがダンス本来の目的なのです。

多くの人がダンスで心も体もリフレッシュできれば、殺人や虐待など、ストレス社会における悲しいニュースも減ってくると私は思います。

学校での勉強や友達関係の悩み、職場でのストレス、育児ノイローゼ、などなど、心当たりある方は、ぜひダンスに挑戦してみてください。

気軽に始めてみれば、仲間ができたり、社会からの疎外感もなくなったり、自身の世界から視野が広がったり、悩みの突破口も見つかるかもしれませんよね。